冬歇期之后，但它已被突然增加来为在眼科门诊的孩子，但家长们担心，这将是过去眼睛的学期一个孩子，否则会提高眼镜的度数。第一方式中国医药大学在广州防治近视的魔法大学附属医院眼科的黄仲委教授，您一直跟父母的方法，最可靠的是更Asobaseru，这里的孩子们我们将解释您的孩子在度假期间如何帮助控制他的视力。
在假期，孩子们帮助他们管理他们的愿景。
用眼睛不是很重要。
有些孩子在假期会变得更糟，因为他们不是在度假，不是休假，眼睛休息，近视不会变得更糟。完成你的工作。第一个正确的眼睛每个部分不应超过30分钟。
让孩子们做更多的户外活动
户外活动很重要
在另一方面，孩子暂时删除手机电视，休息眼睛，对钙的吸收，刺激身体的多巴胺分泌，它可以帮助预防近视。请一天一小时内完成。
梦想必须充足
休息和工作的结合，影响睫状肌的眼睛的其他部位，以调节近视的功能障碍的原因，孩子们一定要隔夜9?10小时的睡眠时间。
用餐必须平衡和平衡
玉米是个不错的选择。
维生素A，B和D有利于视网膜和巩膜保护。钙，锌，微量元素，如硒，是确保儿童的正常视力的重要条件，已被列入鱼，肉，蛋，胡萝卜，玉米，含有丰富的微量元素，如南瓜。蔓越莓和叶黄素具有保护视网膜的作用，可以正常食用。
甜食很美味，但对视力不利。
少吃糖果
???因为太多甜食影响消化吸收功能，甜的食物是酸性的，它消耗在主体中的大量的钙，提高血糖，改变晶体的渗透压，并我会指导你。要形成近视。
建议饮食
童年近视减肥餐
成分：海马，口香糖（或红色肉，鸡50克），桃10克在五指，金5克脚底的，梅多拉10克，龙眼肉3克1两个红枣和生姜的片。
功效：适合睡眠不足，偏食或厌食，舌淡苔白的儿童。
使用：每周一次。
文/杨城晚报记者陈辉记者张秋霞
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???（出版人：陈英平）
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