电脑，手机，电视，LED广告屏......在屏幕上的奴隶时代，疲惫的眼神不断涌现。目前，迫切需要恢复眼睛的营养。目前，享有“金色眼睛”美誉的Lutein首次亮相。
叶黄素保护眼睛的功能。
据厦门大学厦门眼科中心的一位医生介绍，叶黄素是一种天然存在于水果和蔬菜中的类胡萝卜素。叶黄素存在于人体的许多部位，尤其是眼睛，是视网膜和白内障最重要的营养素。
主要症状如下。弱视，近视，干眼症，黄斑变性，漂浮物，白内障，糖尿病视网膜病变，其他眼部问题。
如何加入叶黄素？
由于叶黄素不能在体内单独合成，当它丢失时，它只被外部营养素消耗。
猕猴桃
根据这项研究，猕猴桃含叶黄素丰富的食物，保持眼睛的健康，可以防止眼睛疲劳，因为它所含的维生素C是更多的抗氧化剂，异常积聚在人体内你可以去除氧化物。防止对眼组织的伤害。
玉米
由叶黄素和玉米黄素的黄斑色素，是一对在我们体内的“自然太阳镜”，它可以过滤在任何时间，以保护眼睛闪耀的。这保护了称为眼睛黄斑的敏感区域，并防止与年龄相关和白内障相关的黄斑变性的发生。
蛋黄
厦门眼科中心，是隶属于厦门大学博士，鸡蛋的营养价值特别高，尤其是对他说的矿物质，如叶黄素和玉米黄素。
蛋黄的颜色是暗黄色，这是在脂溶性物质黄色是叶黄素和玉米黄质蛋黄，1个或多个这些3分钟这两个组件衍生的来源，它会被人体吸收。容易。正常的鸡蛋，蛋黄的颜色偏黄，眼睛的健康状况越好。
蔬菜是深绿色和橙色。
深绿色，黄色和橙色蔬菜包括富含叶黄素的叶黄素，如菠菜和带有羽衣甘蓝等绿色蔬菜的蔬菜。其次，南瓜，桃子，辣椒，芒果，柑橘类水果是黄色的叶子是丰富酯，叶黄素酯是叶黄素芒果，葡萄，水果橙汁，如橙的前体，他们也叶黄素，如西红柿它很丰富。
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