因为春节即将到来，每个人都想在最好的条件下与家人见面。春节是另一个让人们变胖的节日。节日后，许多人体重3磅，甚至脂肪10磅。
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这些食物最容易种植。
1，肉丸，汤圆，绿豆糕，榴莲酥，肉松饼，山东煎饼和其他面食，这些食物通常是甜，含糖丰富，如果你吃大量的糖，额外的糖它变成脂肪，体内脂肪堆积容易引起肥胖。
2，油角度，开口笑，Bunyuerosu，煎饼，豆腐，油和其它油炸食品，种子，花生，腰果，其他种子和坚果烤。我不能保持气势，你的身体不发胖吗？
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3，狮子头，红烧猪肉卡车，烤鸭，烤鹅，卤肉，肉等菜肴，高脂肪，高热量的食物，它能够抑制蛋白质激素。我们在胃的饥饿的身体，因为它需要大量的时间用肉来消化它，饭前便后，你可以吃3?4个小时。许多这些食物带来更多的油，所以肉吃得更多，并继续增加体重。
你会做什么来减少体重增加？
春天的节日有很多的传统食品，追求是不可能的幸运，没有吃的，没有是不可能的想成为美丽的方式，以防止损害健康，注意方法和技巧你必须付钱吃
1.吃饭，请不要为了减轻春节期间食品的浪费，饭后打牌准备太多的食物后，请到便利的娱乐活动，如演唱?。
1天几餐，支付规则定量给料，高纤维，其可在7分钟或8分钟，中等蛋白，重视少淀粉和低脂肪食品的选择来完成。
3，注意春节饮食疗法对混合物的厚度，注意素食和肉的合理搭配。元旦是从鱼离不开但是，为了减少你可以选择多吃水果和蔬菜的肥胖危机。
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4.吃甜食或其他零食时，不要看电视（或聊天或玩牌）。否则，你会在不知情的情况下吃很多零食。
5.吃油腻煎炸食品和糖果甜食后总是关键的势头请预防肥胖是增加摄入量和排放量的平衡。
6，吃肉，白萝卜水，山楂水之后，酸梅汤，轻御茶水，如东西，可以帮助消化和耗散可以吃，可促进消化食物
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