在新年之前，每个人都可以在家里存放干果，招待客人，或者在新年期间看电视时将它们作为零食。洗完后会破坏这些坚果和营养素吗？
在葡萄干中约会大量红色，最好洗净吃！
干果
在农贸市场购买的大多数干果，如干葡萄，红枣和干蔓越莓都是大量生产的。在干果的凹痕中保存这些“脏东西”很容易。
交通运输，在装袋和销售过程中，因为干的水果可能遇到的环境不是很干净，更干净，以一起吃的干果，就是它是伟大的吃之前把它们洗干净。
用干果包装，不需要洗
干果
已经放在包里干果，通常不会以传统方式干燥，将在工厂清洗处理，通风，干燥后，发生了一些严格的清洗和消毒程序。
此外，由于在包干果已通过检查和食品卫生监督，因为可以直接与信心吃，你不需要清洗一遍。清洁和清洁。
通过清洗干果更容易找到坏水果。
干果
干果中有一些降解的干果。除了清洁灰尘和杂质外，还可以检查不良水果，避免吃坏胃，食物中毒。
干果很好吃，请不要吃太多！
当干果，新鲜水果，甜，硬，而且容易上瘾比较，由于干果的量相对较小，抓住它抓在手的过程中，往往你吃太多。
经过干燥和新鲜水果，水分蒸发，剩下的就是碳水化合物，脂肪，糖，维生素，矿物质等，热量会增加。
红枣热量为125卡路里/ 100克，但在261卡路里/ 100克热的干红枣，将增加一倍。新鲜葡萄热量不高，将100g是只有68卡路里和葡萄干将是341卡路里/ 100克，有一个附加的汤匙葡萄干1,68卡路里。
因此，干果味道鲜美，但糖和热量太高，让我们吃。
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